W sytuacji wykonywania zawodu wymagającego pracy o charakterze fizycznym niezastąpiony jest odpoczynek o charakterze biernym, w szczególności jeżeli pracuje się na więcej niż jedną zmianę. Obecnie jednak zwiększa się liczba ludzi, wykonujących tak zwaną pracę siedzącą. Są to najczęściej osoby, których praca w dużym stopniu polega na siedzeniu przed komputerem. Taka praca wpływa niekorzystnie na organizm, ponieważ ciało przez dłuższy czas siedzi prawie w bezruchu. Stałe patrzenie w ekran może być także szkodliwe dla wzroku. Dlatego tak istotne jest, by pracownicy tacy wypoczywali bardziej aktywnie, gdyż tylko tak będą w stanie całkowicie się odprężyć.Wypoczynek w wielkim mieście
Wiele osób na wakacyjne wyjazdy wybiera się do dużych miast, w szczególności jeżeli na co dzień w takim nie żyją. Na przykład nierzadko wyszukiwane są noclegi w Warszawie i pozostałych wielkich polskich miastach. Odwiedzający tego typu zwykle stawiają na podziwianie zabytków oraz wykorzystywanie atrakcji, jakie oferuje wielkie miasto. Mogą korzystać z usług przewodnika po najważniejszych miejscach lub poruszać się po mieście we własnym zakresie. Panuje powszechna opinia, że w dużych miastach nie można się nudzić. Odwiedzający korzystają tam z kin, teatrów, klubów, biorą udział w imprezach kulturalnych. Minusem dużych miast jest jednak duże zatłoczenie, duży poziom hałasu i skażone powietrze.
Urlop w małej miejscowości
Osoby, które na co dzień mieszkają w dużych miastach niezwykle chętnie na wakacje wybierają okolice bardziej ustronne, o mniejszym natężeniu hałasu. Mogą to być okolice górskie, wsie lub niewielkie miasteczka. Panuje też spore zapotrzebowanie na wyjazdy o charakterze sanatoryjnym. Nagminnie odwiedzane są więc miejsca, gdzie występują przykładowo wody termalne. Przykładem tego rodzaju miejsca jest Piwniczna-Zdrój , miejscowość, która łączy w sobie zalety miejscowości uzdrowiskowej z pięknem górskiej okolicy. Jest tam rzecz jasna o wiele spokojniej niż w wielkich miastach.